میان وعده مقوی و ساده 2 : (1سال به بالا)

 مواد لازم:

ماست به مقدار کافی!

کاهو به مقدار کافی!


طرزتهیه:

ماست و کاهو رو بریزین تو مخلوط کن یا با گوشکوب برقی خوب میکسش کنین. بهتره از برگهای سبز رنگ تر کاهو استفاده کنین. چون ویتامین و فیبر و املاحش بیشتر و بهتر از برگهای وسط کاهو هست که آفتاب کمتری خورده. میتونین از یه کم نعنا خشک هم استفاده کنین.

این میان وعده به فعالیت دستگاه گوارش نی نی ها کمک میکنه و باعث میشه اگه دچار یبوست هم هستن این مشکلشون حل بشه. ضمنا به دلیل فعال کرده دستگاه گوارش و شستشوی روده هاشون تند تند پی پی می کنن و گرسنه شون میشه :) حتما امتحان کنین. البته فراموش نکنین که با مقادیر کم شروع کنین :)

/ 13 نظر / 34 بازدید
نمایش نظرات قبلی
آمیتیس

سلام وای نرگس جان دسته گلت درد نکنه من این قسمت و تازه دیدم خیلی به دردم میخوره ممنون حتما" بقیه هم براشون مفیده

هدی

چه وبلاگ جالبی دارین با اجازه لینکتون کردم تا از تجربه هاتون استفاده کنم![لبخند]

مامان نازنین زهرا

سلام دست شما درد نکنه تمام مادرها دغدغه تغذیه بچه هاشون رو دارند و کمتر سایت و کتابی به این مساله پرداخته ممنون از شما با اجازه لینکتون میکنم تا بقیه دوستای دختر در نی نی وبلاگ از سایتتون استفاده کنند

مامان امیر

سلام ، خسته نباشید. وبلاگ خوبی دارید. با اجازه شما را لینک کردم. تا بتوانم در ماههای آینده از دستورهای غذایی شما استفاده کنم.ممنون[دست][گل]

الی مامان

lممنون که وقت میزارید و تجربه هاتونو می نویسید خیلی عالی مفید و طبقه بندی شده هستند امیر فندق هم تشکر می کنند

الهه مامان امیر محمد

ممنون از دستورهای غذای عالیتون. با اجازتون لینک میکنم تا از تجربه های مفیدتون استفاده کنم.

Melika

خوبه [چشمک]

Melika

مرسی از دستورات غذایی تون [راک]

مامان دینا و ثنا

سلام دستورات غذایی شما عالی بود و درست همون چیزی هست که دخترام دوست دارن خیلی ممنون